给我们留言 E-mail Message Send message 游泳前后应该做哪些准备活动？ 游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。 游泳馆的游泳池水质怎么样？ 我们定期对游泳池水质进行检测和维护，保证水质符合卫生标准。 游泳是一项很好的有氧运动吗？ 游泳是一种出色的全身有氧运动，它可以有效地提高心血管健康，增强肌肉力量和耐力，并减少关节压力。 游泳运动对身体有哪些益处？ 游泳运动能够增强心肺功能、促进血液循环、塑造身材、减轻压力、增强肌肉力量等。